Uncategorized

  Imagen de master1305 en Freepik

Qué es y para qué sirve? La microbiota , ¡ese gran desconocido! A la microbiota también se le conoce como flora intestinal y ha sido hasta ahora ese gran desconocido trabajador sin descanso en la sombra. Teniendo una relevancia bastante importante no solo en nuestra salud física si no también en nuestra salud mental. La

Muy buenas Believers, en este artículo vamos a hablar sobre las agujetas, nuestras amigas que puede que nos acompañen casi a diario si hacemos entrenos de alta intensidad y que llegan a ser muy molestas los primeros días. Vamos a ver: Qué son las agujetas Por qué se crean Algo que me preguntáis mucho ¿Qué

Ingredientes: 1 Coliflor 2 Huevos Jamón York 1 Zanahoria Especias al gusto, en mi caso: pimentón, cúrcuma, chile, jengibre, cilantro, sal y pimienta Preparación: Picamos la coliflor y la freímos en una sartén con un poco de aceite. (Importante que la coliflor sea fresca y que la hagamos y comamos, para así evitar ese sabor

Foto de satisfacción del cliente creado por rawpixel.com – www.freepik.es

¿Por qué son tan importantes las proteínas? En primer lugar, tenemos que entender que las proteínas son uno de los nutrientes más importantes de nuestro cuerpo, ya que cumplen una gran cantidad de funciones para nuestra salud. Por ello, si queremos seguir funcionando bien en todas nuestras actividades, debemos cuidar nuestra ingesta diaria de proteínas,

Deporte y Edad Hola Believer, en este artículo vamos a hablar sobre la edad y el deporte, veremos aspectos tales como, por qué realizar deporte a cualquier edad, efectos del deporte en temprana, adulta y avanzada edad. Lo primero a tener en cuenta es que no debemos limitarnos por nuestra edad, todos los deportes se

Foto de manzana verde creado por freepik – www.freepik.es

La menstruación es una parte del proceso del ciclo reproductivo de la mujer. La menstruación es el momento exacto del sangrado tras la expulsión del óvulo no fecundado. ¿Qué sucede durante esos días en nuestro cuerpo? Pues aparte del evidente sangrado, puede haber dolor abdominal,dolor de espalda, hinchazón y dolor en los senos, dolor de

Bienvenido a un nuevo artículo, en este vamos a hablar del entrenamiento funcional, un tipo de ejercicio el cual tiene miles de variantes y de beneficios. En primer lugar, vamos a ver que es realmente el entrenamiento funcional. Podríamos definirlos como un tipo de metodología donde aplicamos movimientos/ejercicios que ayudan a llevar a cabo a