Test Patrón - Metodo Believe

Empezar el test y descubrir mi patrón

Responde pensando en tu vida real, no en tu mejor versión.

1. Cuando llegas al final del día…

Selecciona una opción.

A) Tengo la cabeza llena y tiro de lo primero

B) Necesito algo que me calme o me relaje

C) Pico sin darme cuenta mientras hago otras cosas

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2. Si el día ha sido especialmente duro…

Selecciona una opción.

A) Como rápido para aguantar el final del día

B) Uso la comida para desconectar

C) Como sin pensar, por inercia

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3. Cuando estás en casa y te apetece comer algo...

Selecciona una opción.

A) Suelo estar tan cansada que como lo primero que encuentro

B) Busco algo que me haga sentir mejor o desconectar

C) Voy picando cosas aunque realmente no tenga una razón concreta

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4. Cuando algo se sale de lo previsto…

Selecciona una opción.

A) Me cuesta reorganizarme porque voy agotada

B) Me agobio y acabo comiendo peor

C) Me desconecto y empiezo a picar

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5. Cuando estás estresada o con mil cosas en la cabeza…

Selecciona una opción.

A) Como sin pensar porque tengo la cabeza a mil

B) Como para calmarme

C) Pico casi sin darme cuenta

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6. Cuando llevas varios días intentando hacerlo bien…

Selecciona una opción.

A) Me voy quedando sin energía y me cuesta seguir cuidándome

B) Estoy más tensa y como peor

C) Me desconecto y empiezo a picar

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7. Cuando comes algo que no tenías previsto…

Selecciona una opción.

A) Sigo igual porque estoy cansada

B) Me siento mal conmigo y vuelvo a comer

C) Me dejo llevar sin pensar

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8. Cuando tienes un rato para ti…

Selecciona una opción.

A) Solo quiero descansar y no pensar

B) Rápido me entran ganas de picar algo dulce o rico

C) A veces como por pasar el rato

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9. Cuando decides cuidar tu alimentación…

Selecciona una opción.

A) Empiezo con ganas, pero me voy quedando sin energía para seguir

B) Empiezo bien hasta que algo me afecta en el día a día.

C) Empiezo bien, pero me aburro y pierdo interés.

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10. Lo que más veces te lleva a comer peor es…

Selecciona una opción.

A) Tener la cabeza llena y estar agotada

B) La ansiedad o las emociones fuertes

C) El aburrimiento

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Por último, ¿Cuál es tu nombre?

Por favor, proporciona tu nombre.

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¿Cómo prefieres recibir la respuesta?

Recibe tu perfil para que puedas entender que te pasa

Recibir explicación de mi perfil a través de un audio de WhatsApp

Tener una reunión por Zoom para analizar mi caso de manera gratuita

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Y finalmente, ¿Cuál es tu teléfono?

Te contactaremos por WhatsApp para enviarte la respuesta.

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